功理：《管子·心术上》说：心之在体，君之位也，九窍之有职，官之分也。心主神明，主血脉，其表为小肠。主明则下安……主不明，则十二官危。心者，五脏六腑之大...

功理：人们在日常生活中不免有五劳、七伤发生。劳、指过度疲劳。不管是视、卧、坐、立、行；或心、志、思、忧、疲；或肝、心、脾、肺、肾各样过劳。都称为五劳。...

功理：以双臂旋转和以腰的弯曲带动人体，在向左、向右弯曲的过程中，使四肢和全身骨骼、经络、肌肉作有节奏的张弛运动。促使全身气血畅通和四肢舒展，大大增进肌...

功理：这里的饮指吃、喝所引起的疾病。嗜指一些不正常的爱好和陋习，如烟瘾、酒瘾等。全身自然松立，两脚紧靠，两臂下垂紧靠身，手三阴、手三阳已绷直，全身用内...

  有起势必有收式，不收功则散开元气不能归聚，所以，一定要收功。 1.两手分开，指尖向上，指背相靠，置于脐上...

 1.《金刚长寿功》这个功名有金刚二字，应怎样理解?答：它指的是练功后，病已去除，身体健康像金刚一样。 2.《金刚长寿功》在习练时，是否要怒眉突眼，...