有起势必有收式,不收功则散开元气不能归聚,所以,一定要收功。
1.两手分开,指尖向上,指背相靠,置于脐上。两手上提至指尖到“天突穴”(胸骨上窝正中),稍停。舌顶上腭,随掌上提时,意想气从“气海”(脐下一寸半处)沿胸而上,经舌上“印堂”(两眉头联线中点)到“百会”,过后脑,下至“玉枕”。(枕骨粗隆上缘凹陷处)这样可以开发智慧。
2.两手分开向左右变垂掌(掌心向内)置于乳房外侧。
3.同时,意想气从玉枕沿颈椎向左、右肩分流,两手继续向下沿两肋至大腿两侧。随手下落时,意想上下左右、里里外外的气如淋浴一般,直至涌泉穴 (脚底正中凹陷处) 。
4.当脚有气感时,手指和全身都自然放松,再安静、自然站立片刻,即为收功完毕。
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